ブレストアウェアネス
ブレストアウェアネスについて
ブレストウェアネスとは
ブレストアウェアネス（Breast Awareness）とは、日常生活の中でご自身の乳房の状態を知り、いつもと違う変化に気づくことを大切にする考え方です。
以前は「セルフチェック」という言葉が使われていましたが、現在は「正確に触れること」よりも、無理なく・自然に・続けられることを重視したブレストアウェアネスが推奨されています。
ブレストアウェアネスの重要性
乳がんは、早期には自覚症状がないことも多い病気です。
一方で、日常の中で乳房の変化に気づいたことが、受診のきっかけになるケースも少なくありません。
ブレストアウェアネスは、
として、とても大切です。
ブレストアウェアネスのポイント
ブレストアウェアネスに、決まった方法や厳密な手順はありません。
大切なのは、「いつもの自分の乳房」を知ることです。
次のような点を意識してみましょう。
ブレストアウェアネスの工夫
ブレストアウェアネスは、特別な時間を作らなくても大丈夫です。
など、日常の動作の中で気軽に行うことが、継続のコツです。
ブレストアウェアネスは「続けること」が大切です
ブレストアウェアネスは、一度しっかり行うことよりも、続けることに意味があります。
「いつもと違うかも？」と感じたときは、自己判断せず、早めに医療機関へご相談ください。
ブレストアウェアネスと乳がん検診を組み合わせることで、乳がんの早期発見につながります。
こんな変化に気づいたらご相談ください
当院では、乳がん検診後の精査や、症状が気になる方のご相談にも対応しています。
不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。